八月使劲吃，做法简单！含钙是黄豆的2倍，日常多吃，身体硬朗，腿脚有劲！

夹心肉、油麦菜、洋葱、虾皮、面粉、蒜泥、油、盐、蚝油。

夹心肉、油麦菜、鸡蛋、面粉、蒜泥、葱、油、盐、蚝油。

油麦菜、芝麻酱、花生酱、盐、白糖、米醋、饮用水。

油麦菜、豆豉、大蒜、小米椒、郫县豆瓣酱、花椒、麻椒。

炸豆腐皮、油麦菜、红辣椒、玉米油、葱、干红辣椒、麻椒、郫县豆瓣酱、生抽、盐、蚝油、姜。

油麦菜、蒜、油、盐、十三香、鸡精。

油麦菜、大蒜、蚝油。

松花蛋、油麦菜、蒜末、盐、花生油。

油麦菜、五花肉、米椒、大蒜头、油、盐、鸡精、生抽。

油麦菜、葱、蒜、红辣椒、核桃油、盐。