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孕妇推荐食谱
无油健康笋干红烧肉
五花肉、笋干、小葱、姜、蒜、大葱、胡萝卜、香菜、料酒1·、八角、桂皮、陈皮、盐、干辣椒、料酒2、生抽、老抽、香醋、糖、肉汤、牙签、香油。
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酱牛肉
牛腱子肉、甜面酱、盐、葱段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香叶、白芷。
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红烧羊肉
羊肉、胡萝卜、洋葱、姜、红枣、盐、生抽、老抽、料酒、糖、香叶、白芷、花椒、桂皮、胡椒。
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芫爆肉丝
猪通脊、香菜、干红椒、盐、味极鲜、料酒、淀粉。
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豆腐鲈鱼
鲈鱼、豆腐、姜葱、香菜、油、盐、糖、胡椒粉。
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酱烧小黄鱼
小黄鱼、姜、蒜、葱、豆瓣酱、生抽、白糖、料酒。
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香煎三文鱼
三文鱼、苦菊、小西红柿。
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香菇炖鸡
三黄鸡、干香菇、姜、蒜、生抽、老抽、香菇酱、料酒、白糖、盐。
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金瓜蒸鸡腿
小南瓜、鸡腿、胡萝卜、香葱、干辣椒、松仁、味极鲜、糖、黑胡椒粉。
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清炒鸡块
鸡中翅、胡萝卜、葱、姜、料酒、生抽、盐。
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