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茨实的做法
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鲜淮山茨实羊肉汤
鲜淮山、茨实、羊肉、红枣、姜、盐。
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薏米茨实猪骨煲冬瓜汤
冬瓜、猪骨、薏米、茨实、玉竹、冬菇、胡椒粉、喜马拉雅盐。
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板栗南瓜莲子腰豆糖水
板栗南瓜、红腰豆、莲子、茨实、冰糖、清水。
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花旗参莲藕鸡汤
西洋参、莲藕、鸡、姜片、薏仁、茨实、土茯苓、百合、山药、红枣。
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红枣桂圆杂粮粥
红枣、桂圆、燕麦、红米、花生、茨实、湘莲、红薏米、水、冰糖。
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四喜黄豆
泡好的黄豆、青豆粒、茨实、熟玉米粒、芡实、盐、白糖、鸡精、生抽、料酒。
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节瓜煲猪骨
节瓜、猪骨、红枣、薏米、茨实、姜、盐。
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龙骨雪耳汤
猪龙骨、雪耳、干百合、茨实 、沙参、玉竹、椰枣 。
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怀牛膝乌鸡汤
乌鸡、怀牛膝、牛大力、黑灵芝、茨实、杜仲、姜、盐。
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山药茨实鸡架汤
鸡架、山药片、茨实、无花果、玉竹、党参、薏米、姜、盐。
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