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常吃暖宫食物,告别宫寒烦恼

俗话说“十人九寒”,意思就是十个人里面有九个人宫寒,宫寒女性来说影响还是很大的。严重的宫寒甚至会影响到女性的生育,所以女性要懂的呵护自己,保养子宫,避免出现宫寒的情况,生活中多吃一些暖宫的食物,告别宫寒的烦恼~

当归

当归:常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归切成薄片,取510克煮水或泡水当茶饮。也可炖肉中加入少量当归。

阿胶

阿胶:阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或盆血等。

桂圆肉

桂圆肉:桂圆肉含铁量相当丰富的,可用于盆血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。桂圆属于温热食物,孕妇、儿童不适合。

红豆

红豆:红豆有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

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