下载 APP
搜索
南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果
百合银耳瘦肉汤功能润肺止咳，适用于慢性支气管炎属肺燥者
莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生
白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出
秋天多吃一些番茄不仅能预防感冒，还清热养阴，改善皮肤干燥，牛肉还有滋补身体的功效，非常适合秋季吃，对滋养皮肤，美容养颜也有独特疗效
