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工作日早晨如何给自己和孩子准备一份快手、精致又特别的早餐？风靡日本的“口袋”三明治，手残党100秒轻松学！周末假日带娃出去郊游也可以做上几个哦，吃起来方便又容易果腹~
吐司、鸡蛋、芝士片、黄油、现磨胡椒粉、海盐。
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吐司、蟹肉棒、鸡蛋、胡萝卜、小黄瓜、火腿肠、芝士片、沙拉酱。
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吐司、午餐肉、鸡蛋、奶酪、红烧排骨、蜜红豆。
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吐司面包、奶酪、酸黄瓜、鸡胸肉。
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吐司片、牛油果、鸡蛋、火腿、番茄酱。
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全麦吐司、番茄、生菜、鸡蛋、胡萝卜丝、黄瓜片、千岛酱、火腿片。
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土司、火腿肠片、鸡蛋、生菜。
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面包粉、水、鸡蛋、白砂糖、黄油、酵母、黄瓜、培根、芝士片、千岛酱。
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吐司片、芝士片、荷包蛋、牛油果、午餐肉。
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吐司片、西红柿、生菜、火腿、鸡蛋、鸡胸肉、番茄酱、沙拉酱。
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主料：土司、火腿、黄瓜、圣女果、腰果、调料：沙拉酱、草莓巧克力、黑巧克力。
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土司厚片、火腿片、生菜、杂蔬、沙拉酱。
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ins风的高颜值快手营养早餐，不会做饭也能吃出高级感！一分钟解锁意大利开放式三明治！果然简单好看又美味的东西就是讨人喜欢。其实，做起来也炒鸡简单，不信，你就往下看！
欧包片、老酸奶、水果、小番茄。
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厚吐司、奶酪碎、香肠、黑胡椒、番茄酱。
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土司、香蕉、菠萝酱。
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土司片、牛油果、红心火龙果、淡奶油、糖。
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豌豆苗、北极虾、面包、圣女果、巴旦木、椰子片、油桃、盐、芝士片、沙拉酱。
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纯牛奶、淡奶油、柠檬汁、海盐、乳清面包、鸡蛋、草莓。
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吐司、鸡蛋、黄瓜、小香肠、番茄酱、玉米油、黑胡椒粉。
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面包片、水煮蛋、花生酱、香椿。
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吐司、芝士片、培根火腿、坚果、水果。
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鳗天下烤鳗、面包、土豆、牛油果、小番茄、芦笋、黄瓜、洋葱、沙拉酱、黑胡椒、盐、橄榄油、黄芥酱、苹果醋、蜂蜜。
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吐司、淡奶油、糖、小草莓、蓝莓少许。
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原味吐司、橙子、奇异果、蓝莓、香蕉、甜沙拉酱。
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每次看到这种用胖胖的面包做成的三明治就觉得超级可爱呢！而且是那种看起来就很好吃又很高级的感觉！大大的咬上一口，超有幸福感的哦~
全麦粉、黑全麦粉、清水、酵母、蜂蜜、盐、橄榄油、坚果燕麦混合、鲜虾、西生菜、低脂沙拉酱。
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原味贝果、牛肉饼、生菜、罗勒酱、芝士片、酸黄瓜仔。
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牛奶、高筋面粉、酵母、细砂糖、黄油、盐。
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吐司片、牛扒、沙拉酱、黄瓜、胡萝卜。
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培根、洋葱、面包圈、奶酪片、食用油。
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鲜炸沙丁鱼罐头、白面包小吐司、西红柿、青椒、意大利香醋。
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咸香长面包、牛排、洋葱、红辣椒、意大利香醋、橄榄油、盐、胡椒粉、油渍橄榄、芹菜叶。
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贝果面包圈、三文鱼、奶油奶酪、番茄、菠菜。
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高筋面粉、白糖、鸡蛋、酵母、牛奶、盐、黄油、生菜、鸡蛋、香肠、菠萝、番茄酱、面包表面粉。
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圆面包、鸡蛋、火腿、西红柿片、生菜、芝士粉、番茄沙司。
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高筋粉、水、鸡蛋、蜂蜜、黄油、酵母。
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白菜、荷兰豆、圣女果、面包、沙拉酱。
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高筋面粉、淡奶油、盐、糖、酵母、黑芝麻、水、土豆、胡萝卜、盐、牛奶、糖、水。
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可颂面包、鸡蛋、火腿、西红杮、生菜叶、芝士、肉松、沙拉酱。
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法棍、热狗肠、红辣椒粉、柠檬汁、橄榄油、洋葱、红椒、盐、胡椒粉、荷兰芹菜末。
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小面包、芝士片、生菜、鸡蛋、培根、巧克力。
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有一种早餐叫做别人家的早餐，只能看，不能吃。为了不让你们每天一睁眼就活在舔屏的痛苦中，超简易快手三明治送给你！让你的早晨快到飞起来！操作和配料都很简易，手残党都可以分分钟搞定哦~
吐司、香蕉、巧克力、花生酱。
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吐司、美式火腿、芝士金枪鱼罐头、芝士。
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芝士、吐司、鸡排、沙拉酱、玉米油、水果。
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原味吐司、酱牛腱子、自制午餐肉。
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吐司、鸡蛋、生菜、香肉肠、沙司酱。
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土司、鸡蛋、生菜、西红柿、牛油果、鹌鹑蛋。
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软欧包片、大孔奶酪、鸡蛋、香葱、盐、橄榄油。
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全麦面包、鸡蛋、西兰花、沙拉酱。
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软欧包、火腿片、奶酪片、青菜。
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高粉、低粉、鸡蛋、食盐、牛奶、酵母、白糖、黄油、火腿、西红柿、生菜、色拉酱、番茄酱。
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吐司、蜜瓜、沙拉酱。
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白吐司、猪肉片、小红椒、生菜叶、苹果、酱油、盐、黑胡椒粉、酒、蒜、姜、红葱头、蜂蜜。
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吐司片、火腿肠片、鸡蛋、番茄、沙拉酱。
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面包粉、水、鸡蛋、白砂糖、黄油、酵母、芝士片、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、芝麻、黑加仑。
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土司、芝士、火腿片、黄瓜、蓝莓。
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土司面包、牛油果、培根、鸡蛋、油。
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如果说以上的这种三明治你看了都觉得不足为奇，那么接下来的这些估计要超乎你的想象了哦！因为它们的创意做法不仅会打破你对传统三明治的认知，而且每一种做法看起来都可口诱人，超上镜！炒想吃！
面包粉、胡萝卜、鸡蛋液、牛年、淡奶油、细砂糖、盐、可可粉、干酵母、草莓、鸡蛋、沙拉酱、培根。
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原味吐司、鸡蛋、烤肠、酸黄瓜仔。
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黑芝麻全麦吐司、鸡蛋、芒果、草莓、自制酸奶。
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高筋面粉、鸡蛋液、奶粉、清水、天然酵母、白砂糖、盐、黄油、鸡蛋液、熟白芝麻、培根、芝士片、生菜、西红柿。
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低筋粉、色拉油、竹炭粉、沙拉酱、鸡蛋、玉米汁、鸡蛋、生菜叶子、番茄酱、木糖醇。
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白吐司、牛奶、有盐黄油、低筋面粉、细砂糖、鸡蛋、盐、黄瓜、火腿片、沙拉酱。
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高筋面粉、熟面、卷心菜、鸡蛋、白砂糖、食盐、酵母、黄油、植物油、生抽。
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三文鱼、米饭、芦笋、甜椒、洋葱、西红柿、奶酪片、盐、糖、胡椒粉、橄榄油。
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培根、吐司、鸡蛋、小白菜、芝士、番茄酱、黄油、黑胡椒。
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面包片、芝士、鸡蛋黄、黑芝麻、沙拉酱、白砂糖。
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生菜叶、番茄、鸡胸肉、番茄酱、洋葱。
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吐司、黄彩椒、鸡蛋、牛奶、黄油、车打芝士、小香肠、白糖、香甜沙拉酱。
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鸡蛋、细砂糖、黄油、低筋粉、玉米淀粉、无铝泡打粉、淡奶油、细砂糖、蓝莓、黑巧克力、烤花生碎。
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土司片、肉肠、甜玉米、柠檬薄荷叶、黑胡椒粉、马苏里拉芝士。
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白吐司、培根、鸡蛋、花生酱。
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米饭、西兰花、午餐肉、芝麻油、芝麻肉松、盐、糖、白醋。
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可乐鸡翅，以鸡翅和可乐为主料制作而成。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，咸甜适中，又保留了可乐的香气，深受大众喜欢。
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红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。
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糖醋排骨是川菜糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，因为口味香脆酸甜，颇受江浙沪人士喜爱。
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鱼香肉丝是一道经典的中国汉族传统名菜，具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓郁的葱、姜、蒜味的特色。
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麻辣香锅发源于巴蜀地区，以四川、重庆等地方麻辣风味融合而来，麻辣香锅源于土家风味，是当地老百姓的家常做法，以麻、辣、鲜、香、油、混混搭为特点。虽然麻辣香锅属于麻辣口味，但颇受全国食客喜爱。
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麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一，属于川菜系。主要原料为配料和豆腐，材料主要有豆腐、牛肉末（也可以用猪肉）、辣椒和花椒等。麻来自花椒，辣来自辣椒，这道菜突出了川菜“麻辣”的特点。
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红烧排骨，家常菜。此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红。男女老少人都可食用。适宜于 气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
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回锅肉是汉族特色菜肴。属中国八大菜系川菜中一种烹调猪肉的传统菜式，川西成都一带称作熬锅肉，川东重庆一带称为回锅肉。川渝地区家家户户都能制作。回锅肉的特点是：口味独特，色泽红亮，肥而不腻，入口浓香。
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