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孕育课堂-怀孕第十七周
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入
孕育课堂-怀孕第十七周
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入
番茄蛋卤菠菜面
面粉、菠菜、番茄、鸡蛋、香葱、盐、番茄酱、水淀粉。
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菠菜花生仁儿
菠菜、花生仁、生抽、蚝油、醋、蒜、玉米油。
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腐乳芝麻酱拌面
鲜面条、芝麻酱、腐乳、酱油、香醋、鸡精、盐。
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紫薯牛奶杏仁糊
紫薯、熟杏仁、鲜牛奶、纯净水。
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蜂蜜水果酸奶饮
牛奶、普泽酸奶发酵粉、蜂蜜、鲜桃。
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低糖少油蜂蜜小蛋糕
玉米油、低筋面粉、蜂蜜、绵白糖。
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肉末青菜粥
大米、瘦肉、青菜、盐。
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青菜烧肉丸
猪肉馅、青菜、油、盐、小葱、生姜、鸡蛋、玉米淀粉、胡椒粉、鲜酱油、老抽。
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南瓜青菜面
面粉、南瓜汁、青菜、盐、生抽。
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青菜泼蛋
青菜、鸡蛋、葱、盐、烹调油。
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茄汁酿油豆腐
豆腐泡、西红柿、肉糜、食用油、生抽、蚝油、鸡蛋、生粉、鸡精、盐。
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素豆角焖面
面条、豆角、食用油、盐、葱、蒜、生抽、老抽、红椒、芝麻油、老陈醋。
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清蒸武昌鱼
武昌鱼、姜、葱、红辣椒、盐、食用油、蒸鱼豉油、料酒、生抽、香油。
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烤鲅鱼
鲅鱼、味极鲜酱油、葱丝、姜丝、绍兴酒、胡椒粉、白糖、蜂蜜、凉开水。
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卤水猪肝
猪肝、生姜、香叶、八角、桂皮、生抽、料酒、盐、花椒、泡椒、自制麻辣红油、蒜蓉、葱花。
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胡萝卜炒猪肝
猪肝、胡萝卜、青椒、红椒、芹菜、油、盐、姜丝、料酒、蚝油、淀粉。
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双椒瘦肉榨菜
乌江榨菜、瘦肉、油、盐、青椒、生粉、鸡精、老抽、甜椒、味极鲜、鸡蛋。
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鱼鳔瘦肉粥
大米、糯米、鱼鳔、瘦肉、料酒、胡椒粉、盐、先抽、姜、葱。
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芦笋鸡蛋卷棒棒糖
鸡蛋、芦笋、盐。
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红豆蛋挞
蛋挞皮、自制蜜红豆、奶油、牛奶、白糖。
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紫薯奶昔
紫薯、酸奶、蜂蜜。
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红豆酸奶昔
自制蜜红豆、自制无糖酸奶、蜂蜜。
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葱油大虾金针菇
虾、金针菇、葱、蒸鱼豉油、白糖、姜、开水。
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蒜香开背虾
虾、红椒、九三玉米胚芽油、盐、生抽、大蒜。
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