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孕育课堂-怀孕第三十一周
孕晚期的饮食结构要合理，应多吃蔬菜、水果，适当吃粗粮、杂粮，少吃油脂食物，如肉、油、坚果、动物内脏等
孕育课堂-怀孕第三十一周
孕晚期的饮食结构要合理，应多吃蔬菜、水果，适当吃粗粮、杂粮，少吃油脂食物，如肉、油、坚果、动物内脏等
腊肠胡萝卜
胡萝卜、腊肠、大蒜、大葱、盐、生抽、烹调油。
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牛肉粥
大米、牛肉、清水、葱花、姜丝、料酒、盐、酱油、小苏打、淀粉、白糖。
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酱香冬笋火腿粒
冬笋、火腿、豆干、橄榄油、料酒、酱油、白糖。
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如意蹄炖鸡
猪蹄、三黄鸡、红烧酱油、冰糖、盐、植物油、大葱、姜、花雕酒、八角、花椒、清水。
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烤箱版烤红薯
红薯、锡纸。
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枸杞老姜羊肉汤
羊肉、枸杞子、老姜、黄酒、醋、盐。
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豉香青椒
青椒、大蒜、生姜、豆豉、盐、生抽。
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鲜虾小肉饼
虾、猪肉末、鸡蛋、橄榄油、盐、葱花、姜末、西兰花、胡萝卜。
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红烧狮子头
猪后腿肉、马蹄、鲜香菇、老豆腐、糖、八角、桂皮、香叶、辣椒、生姜、盐、胡椒粉、大葱、老抽。
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五彩炒米饭
大米饭、洋葱、胡萝卜、胡椒粉、葱、火腿肠、黄瓜、玉米粒、盐。
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白萝卜油豆腐合子
白萝卜、油豆腐、猪油渣、面粉、盐、鲜姜、植物油、面粉用清水。
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胡萝卜土豆炖腊鸭
腊鸭、胡萝卜、土豆、料酒、白糖。
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香蕉蓝莓Muffine
香蕉、糖粉、黄油、普通面粉、鸡蛋、泡打粉、小苏打、盐、蓝莓、淋上蜂蜜。
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红糙米桂圆粥
红糙米、香米、桂圆干、水。
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烤玉米
玉米、新奥尔良烧烤酱、孜然粉、黑椒汁、番茄酱。
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酸菜肉丝面
酸菜、手擀面、里脊肉、葱、姜、生抽、淀粉、盐、大蒜瓣。
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灌汤羊肉蒸饺
羊肉、胡萝卜、大葱、生姜、香菜、花椒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、花生油。
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酸辣西葫芦
西葫芦、白醋、鸡精粉、红辣椒、盐。
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法式早餐片
自制法棍面包片、肉桂粉、橙子、牛奶、黄油。
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蒜蓉茼蒿
茼蒿、盐、蒜、鸡精粉。
573人收藏
莴笋炒腊肉
莴笋、腊肉、干辣椒、盐。
3063人收藏
咖喱胡萝卜
胡萝卜、洋葱、金黄咖喱粉、干红椒、百里香、植物油、清水。
118人收藏
清蒸腐皮卷
豆腐皮、猪肉馅、韭菜、酱油、盐、姜粉、植物油、葱花、蚝油、白糖、清水。
2003人收藏
柠香煎鲅鱼
鲅鱼、柠檬、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、蚝油、蒸鱼鼓油、葱、姜、蒜。
214人收藏
乳酪蛋糕
奶油奶酪、牛奶、黄油、蛋黄、低筋面粉、玉米淀粉、蛋白、柠檬汁、细砂糖。
545人收藏
黄豆芽炒肉丝
黄豆芽、葱、味极鲜酱油、盐、姜、肉丝、辣椒、鸡精粉。
751人收藏
椰子煲老鸡
老母鸡、盐、椰子、清水。
650人收藏
五色饺子
面粉、饺子馅、菠菜、南瓜、红心火龙果、胡萝卜。
2012人收藏
红菇瑶柱排骨汤
红菇、瑶柱、排骨、食盐。
205人收藏
奥尔良烤翅根
鸡翅根、奥尔良烤酱、蜂蜜、清水。
206人收藏
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