菜谱

十分钟快手爽口菜——炝拌金针菇

 烧焦的Apple

今天下厨请朋友小聚一餐,前几天一朋友看见我WEIBO发了这个金针菇,今天匆匆地就买了金针菇来让我做,其实非常简单方便的一道小菜,很爽滑!新手也能快速搞定...
金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品.

主料
辅料
配料
炝拌金针菇的做法步骤
小窍门&温馨提示

金针菇也可以放在盘子中入锅蒸熟,再淋上调好的酱料。

烧焦的Apple 创建于 2012-11-17 20:05:24

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