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蕨菜拌海茸丝

海枫轻轻

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛,才能少量生长。海茸生长周期为3年,5年以上才能剥离出海茸芯。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡罗卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,实为时下最健康美味的营养食品。

主料
辅料
配料

蕨菜拌海茸丝的做法步骤

小窍门&温馨提示

如果,入冰箱珍藏15分钟,吃起来的感觉更好。

分类: 凉菜 家常菜 秋季食谱
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