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炒西兰花
花雨曼陀罗
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简单
炒
原味
十分钟
食材明细
主料
西兰花
一棵
辅料
高汤
一勺
蒜末
适量
油
少许
盐
少许
炒西兰花的做法步骤
1.
西兰花洗净撕小块、蒜切片。
2.
锅里下少许油略焯西兰花。
3.
焯好盛出备用。
4.
锅热放油爆香蒜片。
5.
下西兰花翻炒均匀。
6.
加入高汤一勺。
7.
煮一分钟放盐即可出锅。
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