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【腐乳龙头菜】

球球厨窝

答应过要上传这道蕨菜的做法,我们武夷山炒这道菜一定要放豆腐乳才好吃,不知道大家吃过这种做法的蕨菜吗?没有的话赶紧尝尝吧!你们一定会喜欢的。
蕨菜又叫拳头菜、猫爪、龙头菜。学名:Pteridium aquilinum (Linn.) Kuhn var. latiusculum (Desv.)Underw.ex Heller,属于凤尾蕨科。 喜生于浅山区向阳地块,多分布于稀疏针阔混交林。其食用部分是未展开的幼嫩叶芽。

蕨菜野生在林间、山野、松林内,是无任何污染的绿色野菜,不但富含人体需要的多种维生素,还有清肠健胃,舒筋活络等功效。

蕨菜食用前经沸水烫后,再浸入凉水中除去异味,便可食用。经处理的蕨菜口感清香滑润,再拌以佐料,清凉爽口,是难得的上乘酒菜。还可以炒吃,加工成干菜,做馅、腌渍成罐头等。

主料
辅料
配料

腐乳龙头菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.腐乳已经有咸味了,所以我没加盐,大家可以根据情况适量添加。



2.这道菜可以适量放些糖好吃,不过我用的是老潘头腐乳,是有甜味的口感,所以糖可以少加或者不加。



3.可适量勾薄芡,汤汁带点粘稠好看。

分类: 凉菜
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