洋葱炒鳝丝

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洋葱炒鳝丝

黄鳝俗称鳝鱼、田鳝或田鳗，为温热带的淡水底栖生活鱼类。它肉质细嫩，营养丰富，6-8月的黄鳝最肥，以小暑前后者最佳，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，7月7日即是小暑，所以此时正是吃黄鳝的好季节。

主料

辅料

洋葱炒鳝丝的做法步骤

1.鳝丝放入清水中浸泡约10分钟，切成细长的丝,洋葱洗净切丝。
2.锅中放入油，烧至五成热后倒入鳝丝,不停地翻炒以防糊锅。再倒入洋葱丝。
3.将鳝丝和洋葱丝大火翻炒一分钟；
4.

小窍门&温馨提示

鳝鱼虽然营养价值高，但最好是在宰后即刻烹煮食用，因为鳝鱼死后容易产生组胺，易引发中毒现象，不利于人体健康。

分类：热菜家常菜常见菜式抗过敏

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