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清炒花蛤

村女。 发布
清炒花蛤

清炒花蛤,做法简单,口味咸鲜清淡,保留了花蛤的原汁原味。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

食材明细

主料

辅料

配料

清炒花蛤的做法步骤

小窍门&温馨提示

花蛤本质极鲜,说是炒其实更主要的是煮,但因水分并不需要太多故命名为清炒花蛤。煮的过程中应加点清水,花蛤需水方能煮熟,且少放盐,杜绝味精,这样才能保留花蛤的营养价值。
分类: 热菜
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