莴笋炒木耳

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莴笋炒木耳

木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。

食材明细

主料

辅料

莴笋炒木耳的做法步骤

1.莴笋去皮切片
2.木耳用温水泡软洗净
3.锅中油烧热，将花椒粒和蒜片爆香
4.炒出香味后倒入莴笋片
5.放入木耳，继续翻炒
6.炒熟后放入食盐

分类：素菜家常菜老人夏季食谱宴客菜晚餐

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