炝拌杏鲍菇

冬至2467

炝拌杏鲍菇

：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)1.30在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。

主料

辅料

炝拌杏鲍菇的做法步骤

1.杏鲍菇上屉蒸15分钟
2.撕成条，花椒用小火炸花椒油，尖椒胡萝卜切条
3.放入调料拌匀
4.装盘
5.完成

小窍门&温馨提示

素菜，花椒用小火炸油，

分类：凉菜

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