四季豆炒鸡蛋

緣豆兒

四季豆炒鸡蛋

四季豆是餐桌上的常见蔬菜之一。据说最近发现，四季豆有抗乙肝病毒的作用；四季豆含有大量的植物凝血素，这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，从而就可以增强免疫能力。

主料

辅料

四季豆炒鸡蛋的做法步骤

1.主料；
2.四季豆切去头尾，洗净后斜切成菱形段；红椒切成差不多大小的菱形片；
3.鸡蛋打散在碗里，加点儿料酒搅拌均匀；
4.锅中烧开水后，下四季豆焯熟后捞出沥干；
5.炒锅中加点油烧热，倒入蛋液炒成蛋花；
6.然后加入四季豆和红椒片炒匀；
7.最后加盐、鸡精调味，出锅前再加点油炒匀就可以了。

小窍门&温馨提示

四季豆有小毒，烹煮时间宜长不宜短，可用沸水焯透或热油煸，要保证四季豆熟透。

分类：热菜家常菜老人春季食谱午餐工作餐

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