黑胡椒牛排

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  1.准备黑胡椒牛排和西兰花
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  2.柠檬用盐搓洗干净后切片
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  3.用柠檬片围边
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  4.锅内水开后加入2克盐倒入西兰花焯熟后捞起过凉水
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  5.锅内倒入橄榄油
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  6.放入牛排
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  7.约煎一分钟后翻面加入黑胡椒汁，煎至7分熟熄火出锅
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  8.放入盆子上面加上西兰花即可上桌

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