凉拌马齿苋

杜鹃花730

凉拌马齿苋

马齿苋我们叫马死汉（音）一种野菜，有降血糖的作用，糖尿病人可以多吃！

主料

马齿苋500克

辅料

凉拌马齿苋的做法步骤

1.把马齿苋剪成小段洗好
2.把葱,姜，蒜切碎，糊辣椒面备好
3.把马齿苋放进以经开的的水里烫一分钟
4.捞起用凉开水冲一下，控干水份！
5.放在盆里，把姜,葱,蒜,糊辣椒和其他调料放进去拌均就好了
6.成品出来了！放糊辣椒面拌起吃了很开胃的！跟据个人口味调节！

小窍门&温馨提示

这道菜很适合糖尿病人吃！

分类：凉菜

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