产妇燕窝

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产妇燕窝

主料

干燕窝一盏

辅料

产妇燕窝的做法步骤

1.泡发的燕窝放在炖盅里，加水没过燕窝。干燕窝我忘记拍了都说一孕傻三年
2.大枣枸杞桂圆红糖备用
3.炖了一个小时的燕窝
4.倒入辅料继续炖一个小时
5.多好的燕窝，红糖在下面搅下就好

小窍门&温馨提示

燕窝夏天泡发也就2个小时就可以了，红糖的量根据自己喜好。这款燕窝非常适合产后虚弱的妈妈。我是生完之后第二个月才开始补的，其实生过一周就可以开始进补了。对产后恢复，宝宝营养都很有好处

分类：汤类

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