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干煸手撕杏鲍菇
李李小酒窝
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最近一段时间在减肥,为了健康严格控制自己的体重。但我又是一个吃货,有点难哦。这不先从多吃素菜,菌菇起,慢慢减少荤菜的摄入量。今天做了一道手撕杏鲍菇,好吃得不要不要的。
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
杏鲍菇
400g
辅料
油
15ml
生抽
2.5mi
蚝油
2.5mi
白糖
5g
八角
2g
生姜
5g
葱
5g
干煸手撕杏鲍菇的做法步骤
1.
杏鲍菇清洗干净。
2.
用刀背用力拍打杏鲍菇,直到拍裂为止。
3.
將拍裂的杏鲍菇撕成细条状。
4.
放入五香粉和适量油,翻拌均匀,放入微波炉高火10分钟,中途取出哔出水沥干。
5.
锅中油热,煸香八角和姜丝,下人杏鲍菇翻炒。
6.
加入生抽。
7.
加入蚝油翻炒。
8.
最后加入适量白糖翻炒均匀出锅即可。
小窍门&温馨提示
杏鲍菇选择嫩一些,用刀背拍一下容易撕成丝,微波高火10分钟,中途取出比出水翻拌一下。
分类:
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