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板栗烧鸡
吾酮低糖生活馆
栗子口感香甜绵软,具有补肾养气的作用,炒熟吃或烧菜都很美。
初级
烧
酱香
一小时
主料
鸡肉
150g
板栗
100g
辅料
鸡精
3g
生抽
5g
八角
1个
花生油
20g
蒜
1头
香叶
1片
水
400g
老抽
5g
豆瓣酱
10g
白砂糖
10g
姜
2片
板栗烧鸡的做法步骤
1.
板栗去壳去皮,栗肉清洗干净。
2.
大蒜去皮,切两大片姜。八角和香叶清洗干净。
3.
鸡胸肉洗净切成2cm的小块。也可以选择鸡翅、鸡腿等部位的肉。
4.
热锅凉油,放入姜片和鸡肉爆炒变色。再放入八角和香叶翻炒至鸡肉表面变黄。
5.
加入料酒、豆瓣酱、生抽、老抽和糖炒出香味。
6.
加水没过鸡肉,中火焖烧30分钟。放入板栗和蒜瓣烧30分钟收汁,出锅前加鸡精炒匀。
7.
上菜喽
8.
^_^
小窍门&温馨提示
做菜选炒熟的或者生板栗的都可以,炒熟的去皮更容易~
分类:
热菜
家常菜
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