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【东北】红烧牛肉

【东北】红烧牛肉

寒冷的冬天多吃点肉肉御寒吧,特别是牛羊肉可以增加人体热量,抵御寒冷。

而牛肉最宜人体凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂肪,故老年人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

主料
辅料

红烧牛肉的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、焯水肉类要冷水入锅,炖煮的时候加热水。
2、郫县豆瓣酱、生抽都有咸味,不再另外加盐。
3、香料根据自己口味填加。
分类: 热菜 家常菜
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