芦笋炒虾仁

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芦笋炒虾仁

好吃又营养又快 ke ke

主料

辅料

芦笋炒虾仁的做法步骤

1.芦笋入开水焯1分钟，捞出放冷水中浸泡
2.炒锅放油，入葱姜蒜花椒煸香
3.放胡萝卜片翻炒
4.放基围虾翻炒
5.放芦笋翻炒，放盐，五香粉，关火放酱油翻炒均匀
6.装盘

小窍门&温馨提示

1. 因芦笋含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。

芦笋+ 西葫芦：加重脾胃虚寒

2.芦笋要焯

分类：热菜家常菜

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