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凉拌苦瓜

黄黄元宝 发布
凉拌苦瓜

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凉拌苦瓜的做法步骤

小窍门&温馨提示

苦瓜是消暑祛内热圣品,汆水时控制在一分钟以内一方面颜色更绿,一方面能真正消暑降热,如果觉得吃不惯苦味,在将苦瓜一切为二时用小不锈钢勺子将白色的部分刮干净,切片后再用盐将苦瓜片腌制一分半钟左右,再继续后面的步骤,这样苦瓜基本就不苦了。
分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生

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