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海带拌黄豆

A苹果小厨

海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。黄豆富含蛋白质。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物,就能营养皮肤、肌肉和毛发,使皮肤润泽细嫩,富有弹性,使肌肉丰满而结实,使毛发乌黑而光亮,使人延长青春。
将这两种相当具有营养的菜结合起来,美味又健康。

主料
辅料
配料

海带拌黄豆的做法步骤

小窍门&温馨提示

因为海带本身带有一定的盐份,五香黄豆也有咸味,所以盐要酌量放。

分类: 凉菜 家常菜 老人 朋友聚餐 冬季食谱 午餐
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