西芹百合

英子草23

西芹百合

西芹性凉、味甘。有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。百合的营养价值非常的高，能治疗咳嗽，失眠，清心明目，润肺，起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。

主料

辅料

西芹百合的做法步骤

1.准备食材
2.将百合两头黑色的部分切去，掰成片洗净。
3.木耳泡发洗净撕小朵
4. 摘去西芹两边的筋洗净，切成较薄的2厘米的斜段。
5.锅中加入适量的油，放入蒜，姜炝出香味
6.放入木耳翻炒
7.，下西芹炒至三成熟
8.加百合翻炒至熟
9.放入盐拌均匀即可

小窍门&温馨提示

百合千万别炒老了，炒老了就不好吃了

分类：热菜家常菜产妇老人夏季食谱午餐晚餐

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