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清蒸鲈鱼
若晴随心
清蒸是对鱼肉鲜美保留最好的烹饪,能很好的留住鱼肉的营养,老少皆宜。家里有小孩,那是最合适的选择,即营养又清淡。而鲈鱼没有小刺,孩子能大口吃鱼,妈妈是即省心又开心。
简单
蒸
咸香
二十分钟
主料
鲈鱼
800g
辅料
料酒
适量
小葱段
适量
姜片
适量
大葱丝
适量
红辣椒丝
适量
青辣椒丝
适量
鸡油
适量
菜籽油
适量
蒸鱼豉油
适量
清蒸鲈鱼的做法步骤
1.
鲈鱼处理清洗干净后,鱼脊背改刀,蒸鱼时使得鱼肉受热均匀不破皮,切记不要在肚皮上改刀哦。
2.
淋上料酒,鱼肚,鱼背,盘底都放些葱段和姜片去腥。我没有放盐,因为最后淋蒸鱼豉油就够味了。(口味重的可以放上一些盐,但是盐会造成蛋白质收缩,因此蒸出来的鱼会比较老,不够鲜嫩。胡椒也没用,因为很上火,家有小孩几乎不用它。)
3.
在鱼肉厚的地方垫支筷子,这样肉厚也能蒸透。我的盘子小了就用的半支筷子。
4.
鱼身上淋上鸡油(若没有就用花生油),使得鱼肉香嫩可口。
5.
上锅蒸时要等水完全煮沸了再蒸鱼哦,不然蒸汽压力不足,即使熟了,肉的口感也是绵绵软软的,口感不够紧实,香气也不足了。还可再放些葱姜去腥,大火蒸8分钟即可。
6.
蒸好后,取出鱼盘倒掉里面的汁水,挑走葱姜。
7.
摆上大葱丝、红辣椒丝、青辣椒丝后淋上热油。
8.
最后淋上蒸鱼豉油。
9.
成品。
分类:
热菜
家常菜
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