蒸茄子

寻梦一ZbDu 发布

蒸茄子

茄子清热解暑，降脂降压，抗衰老适合心血管疾病患者，长痱子，生疮疖人群，脾胃虚寒者等。
天太热了，做饭的兄弟姐妹们，我今天的这个饭菜让我们也凉快一会。

食材明细

主料

辅料

鸡蛋酱适量

蒸茄子的做法步骤

1.茄子一斤多，大土豆一个。
2.把那小碗水，倒进高压锅内锅里。
3.放上盖帘子。
4.土豆洗净去皮，切成4块。
5.茄子洗净，摆进锅里。
6.盖上高压锅，设置5分钟。
7.使用电饭锅，淘洗点大米加一把小碴子。
8.二米饭焖上。
9.弄点鸡蛋酱。其实你高压锅里有地的话，放里个小碗，打上2鸡蛋，放上2勺酱，一个青椒切碎，加点油，搅拌几下和茄子一起蒸好了。
10.茄子蒸好了。
11.饭也好了。咋样半小时可以吃上顿超营养的饭菜。咱还能多凉爽一会。

分类：热菜家常菜夏季食谱午餐晚餐

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