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红烧胖头鱼
韬韬爱美食
初级
烧
鱼香
二十分钟
主料
胖头鱼
适量
辅料
香菜
适量
葱
适量
盐
适量
酱油
适量
豆瓣酱
适量
糖
适量
鸡精
适量
料酒
适量
十三香
适量
姜
适量
蒜
适量
红烧胖头鱼的做法步骤
1.
去除鳞片,清理内脏,清洗干净。
2.
在鱼身两侧切开,更好入味。
3.
给鱼涂抹盐腌制片刻。
4.
葱姜蒜切末,放入容器中,里面依次放入豆瓣酱、糖、十三香、酱油、料酒、酱油。备用。
5.
鱼煎至两面金黄,放入之前调好的酱汁,再放入适量的水。
6.
大火收汁,最后装盘撒上香菜叶即可食用。
小窍门&温馨提示
胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用。
分类:
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查看全部(共6步)
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