红烧鲫鱼独家

苹果的萍

红烧鲫鱼

鲫鱼肉肥汁多，味道鲜美，肉质细嫩，口味香辣可口，美容抗皱，营养价值丰富。
鲫鱼含有大量的蛋白质，常食可补身益体。多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量哦。

主料

鲫鱼450g
剁辣椒100g
大蒜5颗

辅料

红烧鲫鱼的做法步骤

1.肉质细嫩，口味香辣可口。
2.食材准备好，鲫鱼用盐、料酒、生抽、姜片腌渍一个小时，我一般中午腌渍晚上做。
3.腌渍好的鲫鱼用厨房用纸吸干水分。
4.佐料准备好。
5.油多多放姜片大火烧出香味。
6.放入鲫鱼大火炸。
7.炸的过程中用锅铲将热油不停的浇在鱼身上。
8.翻过边继续炸，这样炸出来的鲫鱼外酥里嫩。
9.将多余的植物油倒出来。
10.鲫鱼拨至一边，放入豆豉、大蒜、剁辣椒大火炒出香味。
11.倒入清水末过鲫鱼大火煮至汤汁浓稠，加入生抽，葱花即可。
12.鲜美的鲫鱼蘸上汤汁最美味。
13.外皮酥脆，鱼肉香嫩。

小窍门&温馨提示

1、选择500克左右的鲫鱼最好，鲫鱼用盐、生抽、姜片、料酒腌渍好，处理干净用厨房用纸吸干表面水分，这样不粘锅。
2、姜片用热油炒香，鲫鱼手拎着尾巴滑入滚油中炸，小心地用铲子浇油上去，这样不会破皮。
3.煎至两面焦黄，起锅滤油，热鱼见风就会酥脆。
4.全程大火。

分类：热菜家常菜海鲜秋季食谱冬季食谱

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