蒸胡萝卜叶独家

一溪月发布

蒸胡萝卜叶

胡萝卜叶子含有微量元素铁锌以及钾等营养成分，它还含有多种对人体有益的维生素，其中维生素A的含量特别高，人们食用以后对眼睛和肝脏都有明显保护作用。

食材明细

主料

胡萝卜叶适量
面粉适量
食用油适量

辅料

蒸胡萝卜叶的做法步骤

1.摘好的胡萝卜嫩叶。
2.淘洗干净，控水。
3.适量食用油拌匀。
4.2勺半面粉。
5.让胡萝卜叶均匀粘满面粉。
6.开锅，上屉大火蒸5分钟。
7.蒸好的胡萝卜叶。
8.蒜泥，小米椒，盐，香油调味。
9.成品。
10.成品。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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