菜谱

菠菜肉丝

 心在乌云上2013

菠菜有“营养模范生”之称,各种维生素和矿物质的含量都很丰富,特别是钙和铁的含量很高,而且味道很鲜美。

主料
辅料
菠菜肉丝的做法步骤
小窍门&温馨提示

菠菜焯水不仅可以去掉草酸,除去菠菜中的涩味,还能使菠菜中所含的钙质被人体吸收。

心在乌云上2013 创建于 2018-11-27 12:13:16

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