健康吃柿子--柿子饼

萧萧苍耳发布

健康吃柿子--柿子饼

都说吃应季的水果最健康，今天我就用最应季的柿子做一道甜点，既避免了柿子吃多了胃部不适的情况，又可以吃到低油低糖的甜点，一举两得。

食材明细

主料

辅料

红豆沙适量

柿子饼的做法步骤

1.柿子用开水烫一下去皮，用搅拌机把柿子打成糊
2.把面粉筛入柿子糊中，和均匀
3.将和好的面包上保鲜膜，放置15分钟
4.把面团揉成条，切成小剂子
5.把小剂子擀成圆片，跟包包子一样把红豆沙包进去
6.将包好的小“包子”捏好口
7.把“小包子”团好、压平
8.锅中放油，小火煎至两面金黄即可
9.锅中放油，小火煎至两面金黄即可

分类：主食家常菜儿童节日习俗早餐霜降

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