山药木耳炒甜豆独家

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山药木耳炒甜豆

甜豆是一种我们常见到的蔬菜，因为营养价值高，所以很受老百姓的喜欢。甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。清炒、做汤、涮食皆可，山药木耳炒甜豆营养好。

食材明细

主料

辅料

山药木耳炒甜豆的做法步骤

1.山药150克，木耳100克，甜豆150克，大葱1段。
2.甜豆去筋摘干净，掰开。
3.洗干净。
4.山药去皮用淡盐水泡一下，木耳提前泡好。
5.山药切长条片。
6.甜豆焯水30秒。
7.过凉。
8.山药，木耳也焯水时间不要太长，1分钟之内就行。
9.准备好食材。
10.平底锅加热加点油炒香葱花。
11.加甜豆翻炒。
12.加山药翻炒。
13.加木耳翻炒。
14.最后加盐加五香粉翻炒均匀。
15.山药木耳炒甜豆。

分类：热菜家常菜

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