芦笋炒鱿鱼

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  1.先把芦笋切段氽水备用。
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  2.鲜鱿魚切圈氽水备用。
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  3.锅中热油下姜蓉，蒜蓉炒香。
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  4.把芦笋，鲜鱿魚，蚝油放入锅中翻炒均勻一分钟。
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  5.翻炒均勻就可以上碟了(两种食材都氽过水已是熟了，不宜炒过久)。

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