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1.菠菜洗净,粉丝用温水浸泡一会泡软。
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2.紫甘蓝洗净。
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3.锅内烧水,水开下粉丝,大概3-4分钟,粉丝就熟了,捞出。
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4.捞出的粉丝继续放水里浸泡,要不然就粘成一坨了。
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5.粉丝过水过程,准备葱花,蒜沫。
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6.粉丝捞出后把菠菜甘蓝过水。焯熟后过凉水。
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7.焯好的菠菜,甘蓝,粉丝放一起。
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8.碗内加入盐鸡精十三香,酱油,耗油,醋,多一点醋,白糖,辣子油,芝麻,葱花,蒜沫。搅拌均匀。
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9.锅内烧油,油热冒烟加入调料碗内。
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10.料汁倒入菠菜盆内,搅拌均匀。
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11.搅拌好装盘即可。
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12.粉丝可以提前用剪刀剪一下,我的没剪,吃的时候太长了。