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五谷丰登
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收获的季节各种谷物纷纷熟落,现在的餐桌上挺时髦的就是吃杂粮谷物。一笼五谷丰登,不但颜色艳丽,更是营养丰富,你所需的营养都可以吃得到。
简单
蒸
五香
一小时
食材明细
主料
金瓜
适量
玉米
适量
花生
适量
紫薯
适量
五谷丰登的做法步骤
1.
花生、栗子洗净表面,捏开小口。
2.
紫薯、玉米分别洗净,切寸段。
3.
金瓜洗净、切开去瓤籽,切小块。
4.
将食材依次摆入蒸笼中。
5.
大火蒸30-40分钟即可。
小窍门&温馨提示
1、若选择的原料口感较淡,可在其表面撒上盐。
2、材料数量根据喜好和人数自定,还可以根据喜好选择荸荠、山药、芋头等。
3、既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心,深受人们喜爱的现代粗粮食品。
分类:
小吃
秋季食谱
五谷杂粮
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