鸡胸肉·营养餐

Flos_solis 发布

鸡胸肉·营养餐

食材明细

主料

鸡胸肉200g

辅料

调料

鸡胸肉营养餐的做法步骤

1.少油，青椒切小段，你都随意，我上传的菜谱都很随意，佛系，哈哈。
2.鸡胸肉切条，料酒+蚝油+花椒粉+胡椒粉，腌制10分钟以上。
3.青椒+土豆，煎炒。
4.白菜切丝，随你喜欢怎么切，下锅，一起煎炒。
5.腌制好的鸡胸肉也下锅。
6.加水，煎煮，慢慢煮透鸡胸肉，加一小点盐，其实吃得清淡，可以不加。
7.成品，健身餐的话，建议真的要以蛋白质为主，少油少盐，祝各位健康。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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