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纳豆
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纳豆老少皆宜,富含各种营养,常吃纳豆可以预防便秘,腹泻等肠道疾病。
简单
其他
怪味
一天
食材明细
主料
黄豆
250g
辅料
纳豆发酵菌
0.3g
纳豆的做法步骤
1.
黄豆清洗干净,提前泡六个小时用高压锅蒸熟,用手一捻就烂就可以了,蒸熟放在无油无水的容器中
2.
等到黄豆凉制大约50°左右放发酵菌
3.
用筷子搅拌均匀
4.
放在酸奶机里发酵温度大约四十度,发酵20个小时
5.
发酵时间到了,豆子表面有一层白的黏黏的,用筷子搅拌会卡死就可以了。
小窍门&温馨提示
做纳豆的时候就盖一个盖子。
分类:
家常菜
自制酱料
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