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木耳鸡蛋炒苦瓜
尔东叶
这是一道非常健康的养生菜。利好的木耳、苦瓜与鸡蛋搭配炒制。清爽鲜香好味道。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
主料
木耳
30g
苦瓜
100g
鸡蛋
110g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
木耳鸡蛋炒苦瓜的做法步骤
1.
苦瓜洗干净,去皮去瓤。
2.
苦瓜切成厚片。
3.
木耳提前泡发入锅焯水后捞出沥干水。
4.
苦瓜入锅焯水后捞出沥干水。
5.
起油锅,鸡蛋入锅炒熟后盛出备用。
6.
再起油锅,葱姜入锅煸香后木耳入锅炒。
7.
苦瓜入锅炒。
8.
加盐炒。
9.
鸡蛋入锅炒,炒均匀关火。
10.
炒均匀关火,盛出享用。
小窍门&温馨提示
此菜清爽鲜香,不宜添加色重、味重的调味品。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共10步)
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