#春季润燥汤水#黄鱼汤

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#春季润燥汤水#黄鱼汤

黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。

主料

黄鱼500g

辅料

调料

黄鱼汤的做法步骤

1.钓的新鲜黄鱼准备做个黄鱼汤。
2.取出黄鱼的鱼鳃和内脏。
3.处理好的黄鱼洗净沥干水份备用。
4.黄鱼放入锅中添加适量清水大火煮起来。
5.鱼汤大火煮15分钟改成中小火煮。
6.鱼汤熬制鱼肉和鱼骨软烂即可。
7.葱和香菜洗净切成粒状。
8.黄鱼汤盛入容器中。
9.撒上葱花和香菜提鲜。
10.放入调味料盐、味精、黑胡椒粉、醋调味均匀即可享用。
11.放入醋鱼汤立即变成奶白色好有食欲入口鲜美无比。
12.鱼肉入口即化鱼骨煮至软烂可以嚼着吃这样补钙效果非常好。
13.搭配炸鸡排、鸡蛋、猕猴桃一起吃味道好极了。
14.黄鱼汤的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。
15.丰盛营养的早餐会给家人带来一天的好心情。

小窍门&温馨提示

黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。

分类：汤类家常菜

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