尼斯沙拉独家

逝去的爱情发布

尼斯沙拉

一道清淡的美味沙拉
低脂肪，减肥的美女看过来！

食材明细

主料

辅料

调料

尼斯沙拉的做法步骤

1.成品图来一张！简单美味。
2.豆角，圣女果，鸡蛋，土豆，红薯。生菜，巴沙鱼这些材料备用。
3.巴沙鱼切断放入大蒜，盐，胡椒粉腌制10分钟，最后我用了两块巴沙鱼。
4.鸡蛋入锅大火煮熟。
5.捞出去壳洗干净。
6.土豆去皮洗干净，红薯去皮洗干净。
7.土豆去皮，红薯去皮，各切块入锅煮熟。
8.油锅烧至六成熟倒入玉米油，入巴沙鱼。
9.煎至两面熟捞出备用。
10.大火烧开，入豆角煮熟。
11.捞出切断入碗中。
12.圣女果洗干净。
13.对半切开。
14.鸡蛋切块，生菜洗干净。
15.所有材料放入碗里。
16.表面撒少许沙拉酱即可！

分类：凉菜法国菜午餐晚餐

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