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木须肉
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有肉,有蛋,有好看且营养的蔬菜,如斯简单却如斯丰富,如此家常却如此惊艳。一碗米饭来相配,木须肉也会让你吃到撑。
简单
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
100g
精肉
100g
辅料
水发木耳
50g
胡萝卜
50g
黄瓜
50g
洋葱
15g
配料
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
料酒
1小勺
淀粉
1/2勺
鸡精
1/4勺
木须肉的做法步骤
1.
将木耳用水浸泡,泡发好后洗净,去蒂,撕成小朵。
2.
将肉切成肉片,放入盐适量、五香粉适量、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟入味。
3.
黄瓜洗净,切成象眼片。
4.
胡萝卜洗净,去皮,切成象眼片。
5.
将鸡蛋打入碗中,放入盐适量,搅匀成蛋液。
6.
洋葱洗净,切成小丁。
7.
锅中倒入少许油,待油温略高后倒入蛋液,炒熟后盛入小碗。
8.
锅中倒入少许油,待油温略高后放入肉片,炒至肉色发白无血色后盛出。
9.
锅中倒入少许油,待油温略高后放入五香粉适量,放入洋葱丁,炒出香味后放入胡萝卜片、翻炒半分钟左右放入黄瓜片、木耳、盐适量,翻炒均匀。
10.
放入肉片、鸡蛋、鸡精,翻炒均匀后盛出装盘即可。
小窍门&温馨提示
1、木耳泡发好后要摘去根蒂部不要,这样吃起来口感更好。
2、材料都是比较易熟,适合大火快炒,更有利于保存蔬菜中的营养成份。
分类:
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