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凉拌折耳根
赖姐私房菜
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折耳根学名鱼腥草.这是一款中药,清热解毒 利尿通淋 消炎作用.云贵川夏季盛产,每家每户餐桌上的美食.有些人吃不惯这个腥味,可能我从小吃到大,没觉得有怪味。
简单
拌
中辣
二十分钟
食材明细
主料
鱼腥草
适量
辅料
姜
适量
蒜
适量
调料
辣椒面
适量
青花椒油
适量
油
适量
盐
适量
酱
适量
醋
适量
糖
适量
凉拌折耳根的做法步骤
1.
准备好250克折耳根、拆剪洗干净备用。
2.
把洗好的折耳根放点盐泡10来分钟.取掉一部分涩味,口感更好。
3.
姜蒜 辣椒粉备好待用。
4.
油热7 到8分热,然后把姜蒜倒入辣椒粉里面,热油浇下去,滋滋的香味就来了,搅拌均匀。
5.
放点盐、凉拌醋、鲜酱油、少许糖搅拌均匀。
6.
备好的酱料淋在泡好的折耳根上。
7.
混合搅拌均匀即可。
8.
成品,吃不完放冰箱保鲜。
小窍门&温馨提示
根据个人口味适量加调味料.我不喜欢味素所以没放,因为有酱油了,已经很鲜了.最后再好的东西也勿过量食用。
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