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肉丝炒蒜薹
陆妞儿
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蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
蒜薹
500g
瘦肉
200g
辅料
生姜
一块
葱
一根
调料
食用油
适量
盐
适量
鸡精
适量
生抽
一勺
料酒
一勺
蚝油
一勺
肉丝炒蒜薹的做法步骤
1.
准备食材。蒜薹切掉头尾,切成段,瘦肉切丝。
2.
肉丝用一勺料酒和一勺生抽腌制10分钟
3.
起锅烧油,下葱姜爆香。
4.
倒入肉丝,翻炒均匀。
5.
倒入蒜薹,翻炒几下
6.
加一点点清水,一勺蚝油,翻炒均匀,盖上锅盖,煮2分钟
7.
大火收汁,撒点盐和鸡精调味,就可以出锅了。
8.
成品。
小窍门&温馨提示
蒜薹与地黄、何首乌、蜂蜜和大葱都不宜同食。
分类:
热菜
家常菜
快手菜
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