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凉拌木耳

兰杏梅 发布
凉拌木耳

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。
简单美味,健康营养,老少皆宜,开胃爽口快手菜。

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分类: 凉菜 开胃菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐
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