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红烧秋刀鱼
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秋刀鱼,顾名思义,因其体型脩长如刀,同时繁殖季节在秋天,所以得其浪漫之名。秋刀鱼体富含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,具有抑制和治疗高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用
中级
烧
咸鲜
三刻钟
食材明细
主料
秋刀鱼
500克
辅料
葱
适量
香菜
适量
姜
适量
蒜
适量
配料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
白糖
适量
花椒粉
适量
味精
适量
白酒
适量
白醋
适量
八角
适量
红烧秋刀鱼的做法步骤
1.
秋刀鱼去内脏洗净 切断备用
2.
鱼段沥干水分,加入2勺盐 少许白酒抓匀,腌10分钟左右
3.
把葱花 姜片 蒜片准备好 将白糖 盐 酱油 白醋 花椒粉倒入碗中调匀备用
4.
锅中倒油 烧热
5.
将鱼段放入油中煎一下
6.
然后倒入葱姜蒜八角 炒出香味
7.
再将料汁烹入锅中
8.
加入一小碗水
9.
盖上锅盖大火烧开 转中火炖煮15分左右
10.
待汤汁收的差不多时候就可关火出锅上香菜,开吃喽!
小窍门&温馨提示
秋刀鱼腥味重,要把肚皮里的黑膜去干净
煎鱼时要等一面煎好后再翻面
分类:
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