【鲫鱼汤】母乳的麻麻一定要喝的汤

可欣妈

【鲫鱼汤】母乳的麻麻一定要喝的汤

【鲫鱼汤】；很鲜美的一道汤，特别适合母乳的妈妈们，它具有催奶的功效哦！
当然平时也可以熬来喝的老少皆宜哦！

主料

鲫鱼俩条

辅料

配料

鲫鱼汤的做法步骤

1.食材准备；鲫鱼俩条、番茄、生姜、小葱、香菜。洗干净备用。
2.热锅加油然后把鲫鱼煎至俩面金黄即可。
3.砂锅里放入骨汤加水煮开。
4.然后把煎好的鱼放入汤里煲半个小时。
5.半个小时后放入番茄小葱断。
6.加盖继续煲半个小时。
7.最后用盐味精胡椒粉调味即可。
8.出锅用小菜点缀一下就好了。

小窍门&温馨提示

喜欢吃鱼肉也是可以吃的哦，不过主要营养还是在汤水。

鱼一定要先煎一下，这样就不会那么腥煲的汤水也是奶白色的。

分类：汤类家常菜汤羹

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