炒西兰花

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炒西兰花

食材明细

主料

西兰花3朵

辅料

蒜米适量

配料

炒西兰花的做法步骤

1.准备食材
2.西兰花洗净切小朵，蒜米剁碎
3.炒锅放油下蒜米炒香
4.放入西兰花翻炒
5.断生后加入蚝油，盐调味即可

小窍门&温馨提示

西兰花洗前一定要泡盐水30分钟，这样才能把里面的小虫给泡出来

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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